いろいろ カロリー の 低い 飲み物 291134 oki ramdani

 木綿豆腐80kcal 絹ごし豆腐62kcal （すべて100gあたり） 豆腐はカロリーが低い食材であることは有名ですよね。 主食の白飯をお茶碗に軽く1杯（約100g）の場合168kcalです。飲料の糖分にも注意が必要 お茶の糖質一覧 まずはお茶の糖質を一覧表にまとめました。 麦...