太ったお腹イラストの結果 ~ Blogjpmbahewjrc

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まず、飲み物ですが、ビール、日本酒、梅酒など甘い果実酒は糖質が多いので、せいぜい1杯に留めましょう。焼酎やウイスキーなどの蒸留酒、ワインがおすすめです。厳密にいうと、アルコール自体のカロリーで太ることはほとんどありません。アルコールには1gあたり...